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  多吃蘑菇,頭腦靈活  新加坡國立大學醫學院的研究者發現,老人每周食用2份以上蘑菇,患認知障礙的幾率降低約50%。  研究認為,蘑菇中含有一種特殊化合物麥角硫因,能降低認知障礙發病率。麥角硫因 ... [更多詳細]
發布日期:2019-06-25
  食物的不同吃法有不同的營養,當然有些吃法對身體也會有傷害,尤 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
  像肉桂、孜然等香料在烹調食物過程中起去腥、提味的作用,但是 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
  由于飲食不當,過度的攝取了高脂肪,導致出現很多人都被糖尿病困 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
  春季濕氣重,不妨常喝春季祛濕茶。不少祛濕的食物可以泡茶喝,如 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
  春季想要不犯困、不長胖,春季祛濕湯要多喝!那么你知道春季祛 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
早餐對于女性健康來說是非常重要的,因此,吃早餐是一件非常慎重 ... [更多詳細]
發布日期:2017-11-16
  我們現在的生活水平都很好了,越來越注重怎樣吃會更健康。對 ... [更多詳細]
發布日期:2017-11-16
大家說到醋,沒有人會陌生。它是我們生活最常見的一種調味品之一,非常受人們的喜愛,炒菜、炒飯都要通過放醋進行調味。但是醋雖然常見,它的營養卻不比那些昂貴的保健品差,將它與合適的食物進行搭配,就 ... [更多詳細]
發布日期:2017-02-18
眾所周知,種子是植物繁衍后代的重要保證,但很少有人知道,它們還是人類獲取營養的良好來源,甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。冬瓜籽預防心血管病。冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少 ... [更多詳細]
發布日期:2016-10-08
飯后你一般喜歡做什么呢?相信很多人都會泡杯茶喝點水,或者是飯后水果,其實這樣最容易吃出亞健康,飯后做什么最好呢? 一般來說,如果你沒有什么明顯的病癥,但又長時間處于以下的一種或幾種狀態中,注意亞健 ... [更多詳細]
發布日期:2016-10-08
從??低碳生活??中引出了??低碳飲食??概念,對于這個概念現代人有兩種解讀。一類人是站在身材的角度解讀,認為低碳飲食就是攝入低碳水化合物的飲食方式,另一類人站在環保的角度,認為低碳飲食就 ... [更多詳細]
發布日期:2016-10-08
自然飲食,健康保健提倡素食為保健重要基石。素食的確有許多好處,包括攝取抗氧化物、減輕體重、清空腸道、降低血脂、改善代謝功能,促進排尿,降低致癌風險等。目前臺灣逾200萬人為素食人口,并且日漸增 ... [更多詳細]
發布日期:2016-10-08
和素食主義者同桌吃飯,有時候會有一些新鮮的詞匯,比如??Lowfood??、??果食??、??小葷??,您知道一點會更有意思。Lowfood:簡單來說就是生食,范圍極廣,從蔬菜水果到蘆薈仙人掌,很 ... [更多詳細]
發布日期:2016-10-08
最近,有則關于大蒜治療咳嗽的微信在相互轉發,內容大致是:??取5-6個蒜瓣,用刀拍爛加幾塊冰糖一碗水,煮到水發白,喝了馬上不咳,立竿見影。??且在這條微信的背后還附上大蒜治咳嗽的各種偏方,號稱皆有所 ... [更多詳細]
發布日期:2016-10-08
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